Названы три доступных продукта для улучшения памяти

Врачи-диетологи раскрыли три доступных продукта для улучшения памяти. На первом месте — оливковое масло. Эксперты рекомендуют не использовать оливковое масло для жарки. Оно полезно, если заправлять таким маслом салаты.

Учёные выяснили, как улучшить память пожилых людей

Польза оливкового масла в том, что оно содержит олеиновую кислоту (Омега-9), линолевую кислоту (Омега-6) кислоту Омега-3. Эти вещества полезны для сосудов головного мозга и его здоровья.

Второй продукт для памяти — куриные яйца. Яйца — диетический продукт. Содержат витамины А, Д и группы В.

Третий продукт — грецкие орехи. Орехи чистят артерии, сосуды, и улучшают кровоснабжение, — передает телеканал Москва 24.
Но надо помнить: во всем необходимо соблюдать меру.
Сейчас все эти продукты можно купить практически в любом магазине.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в «Мои источники» в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент
Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

Источник

Комментарии в Facebook
NewsTbilisi

NewsTbilisi

Информационное агентство NewsTbilisi было создано в 2015 году для объективного освещения политических и социально-экономических процессов на Евразийском континенте.

Яндекс.Метрика