Здоровье
Диетолог Пономарева: плохой сон мешает вам похудеть
Исследование показало, что у тех, кто меньше спал, в организме было больше гормона, повышающего аппетит. Качество и количество сна, которые мы получаем каждую ночь, играют огромную роль в нашем общем здоровье и благополучии. Недостаток сна […]
