День: 24.05.2024

Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости. «Токсины усталости» — понятие собирательное. В медицине под […]

Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая «хитрость» позволяет худеть, не придерживаясь определенных диет. Об этом рассказал дипломированный британский диетолог Адам Эназ. По словам специалиста, фундаментальным […]

Дефицит витамина B12 трудно обнаружить и он может привести к многочисленным, иногда необратимым последствиям для здоровья, включая повреждение нервов. B12 водорастворим, он не производится в организме, а это означает, что его нужно получать из рациона […]