Достаток витамина D препятствует развитию диабета 2 типа

Витамин D играет важную роль в секреции инсулина и метаболизме глюкозы.

Витамин D является жирорастворимым витамином, который мы получаем с пищей или добавками. Однако в основном он вырабатывается организмом под воздействием на кожу солнечного света. Значение этого витамина для здоровья трудно переоценить – во время пандемии COVID-19 стало ясно, что его достаток в организме обеспечивает стойкость иммунитета в сезон инфекций.

Но ученые также отмечают, что достаточный уровень витамина D в организме ассоциируется с его лучшей защитой от развития диабета 2 типа.

«Обзор клинических испытаний показал, что более высокое потребление витамина D связано с 15-процентным снижением вероятности развития диабета 2 типа у взрослых людей с предиабетом», — сообщил журнал Annals of Internal Medicine.

В частности, исследователи Медицинского центра Тафтса провели систематический обзор и метаанализ трех клинических испытаний, в которых анализировалось влияние принимаемых добавок с витамином D на риск диабета. В рамках испытаний люди с предиабетом принимали добавки, содержание витамин, и добавки-пустышки (плацебо). Спустя три года состояние добровольцев сравнили. В группе принимавших витамин D заболеваемость диабетом оказалась более низкой.Ранее ирландские медики (Университетский колледж Дублин) также делали заключение о том, что потребление высоких доз витамина D может понижать риск возникновения диабета 2 типа. В то же время специалисты предупреждают: такой прием витамина несет определенные риски для здоровья из-за передозировки вещества.