Почему выпирает живот и появились отеки
Иногда человек правильно питается, занимается спортом, а ещё гуляет по часу в день в быстром темпе, соблюдает режим дня и следует советам диетологов. При этом его живот продолжает выпирать и вдобавок появляются отёки.
Эндокринолог Алексей Жито заявил, что все старания могут быть зря, если в организме нарушен гормональный баланс. Эксперт призвал проверить количество одного важного гормона.
На наш вес очень влияет гормон кортизол. По словам врача, при его переизбытке мышцы начинают разрушаться, а жир скапливаться на животе, образуя так называемый кортизоловый живот.
Симптомы дисбаланса кортизола
У человека с дисбалансом этого гормона появляются такие симптомы:
неправильно распределяется жировая масса: живот становится большим, а ноги остаются худыми;
быстро набирается вес;
сильные отёки: лицо заметно округляется, кожа под глазами опухает.
Как определить переизбыток или нехватку кортизола
Самостоятельно определить переизбыток или нехватку кортизола невозможно — нужно сдавать анализы крови. Жито посоветовал сразу сдавать кровь на кортизол и адренокортикотропный гормон.
«Иногда дополнительно назначают определение кортизола из слюны и суточный сбор мочи. Это не только экономит время и деньги, но и позволяет врачу видеть полную клиническую картину», — добавил эксперт в разговоре с «Доктором Питером».
Как нормализовать уровень кортизола в крови
После результатов анализа крови врач назначает индивидуальное лечение, которому лучше следовать. Часто для нормализации кортизола нужно принимать витамин D и витамины группы В.
Во время лечения придётся меньше нервничать и больше спать (звучит идеально?).
Отсутствие стресса и правильный режим дня — верные союзники на пути к тонкой талии и хорошему самочувствию, заключил эндокринолог.
