Эндокринолог посоветовала принимать витамины круглый год

Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова рассказала, что витаминные комплексы необходимо принимать круглогодично, даже летом, несмотря на обилие витаминов из свежих фруктов, овощей и ягод.

Летом, как и в другое время года, без микроэлементов и витаминных добавок не обойтись, сообщила специалист.

«Тем более водорастворимые витамины через какое-то время выводятся из организма, накапливаются только жирорастворимые витамины — D, E, A. При этом у многих людей тот же витамин D — в постоянном дефиците, даже летом, а он участвует во всех процессах метаболизма», — пояснила Казачкова.

Она посоветовал обратиться к врачу, который поможет подобрать витаминный комплекс с учётом индивидуальных особенностей здоровья.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки