Здоровье

Он участвует в сотнях биохимических реакций, обладает свойствами антиоксиданта, помогает в работе иммунной системы, но знаем мы о нем очень немного. Речь идет о селене, которого часто не хватает взрослым и детям. Селен необходим для […]

В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров. Так, белки обязательны на завтрак, обед и ужин. На завтрак лучше выбирать продукты из таких категорий: белки, жиры, зеленая часть. Углеводами может обеспечить хлеб/хлебец. […]

Сейчас вы читаете самый сочный текст в своей жизни! А все потому, что он посвящен сокам, причем не обычным, а аюрведическим! Итак, рассказываем о самых невероятных сочетаниях и их пользе для организма. Аюрведа – древнейшая […]

Из всех овощных соков томатный — самый популярный и любимый напиток. Если это натуральный продукт, а не восстановленный концентрат в коробочках, сок из спелых помидоров считается одним из полезных продуктов. При переработке и получении томатного […]

С наступлением осени многие отмечают упадок сил, апатию и трудности с утренним пробуждением. Доктор Наталья Зубарева рассказала, что с этим делать. Осенью хандре подвержены даже самые отчаянные оптимисты. Холода, короткий световой день, сырая погода и […]

Спойлер: от передозировки витамина С вы не умрете. Однако проблемы со здоровьем от такого «кислотного буста» заработать вполне реально. Дети обычно не любят принимать лекарства: у многих препаратов вкус довольно неприятный, порой даже горький. Другое […]

Вся жизнь на земле подчинена определенным ритмам — меняются день и ночь, сезоны, уровень активности солнца, фазы луны. Все это влияет на организм человека, определенным образом влияя на здоровье и активность. Биологические процессы внутри нашего […]

Посещение спортзала — далеко не единственный способ дать себе нужную физическую нагрузку. Как эффективно похудеть при минимуме усилий. Многие были бы готовы заниматься спортом, если бы у них было время на занятия, деньги на посещение […]

Что показывает анализ на липидный профиль? Анализ на липидный профиль показывает количество в крови холестерина и триглицеридов. Эти показатели важно контролировать, так как с помощью них можно прогнозировать накопление бляшек в сосудах. Они, в свою […]

Нельзя класть ногу на ногу — будет варикоз, тромбоз и артроз. Но почему нам хочется сидеть именно в такой позе? Разобраться надо сначала с этим, считает врач-остеопат. Если вы сидите нога на ногу, значит, не […]