Здоровье

Устать на работе — дело понятное и близкое всем, но когда усталость становится не разовой акцией, а начинает происходить регулярно, то тут стоит призадуматься. Многие отмахиваются от переутомления — и очень зря, оно может привести […]

Московский терапевт, пульмонолог и медицинский блогер Олег Абакумов назвал три причины, по которым мы часто болеем. Устранить их точно в наших силах. Недостаток сна Качественный ночной сон крайне важен, именно в темное время суток вырабатываются […]

Будь то кимчи или квашеная капуста – ферментированные продукты в настоящее время популярны как никогда благодаря их пользе для здоровья. Они могут даже быть настоящими убийцами стресса.  Пробиотические эффекты ферментированных продуктов «Пробиотический эффект имеет решающее […]

Мед может сделать все вкуснее. От курицы и рыбы до хлеба и десертов, вкусен он и отдельно, в качестве сладкого лакомства. Теперь новое исследование показало, что мед может также улучшать уровень сахара и холестерина в […]

Насморк и боль в ушах: почему важно вовремя обращаться к лору В последнее время в России наступление осенне-зимнего периода традиционно связывают с волной острых респираторных заболеваний, которые вызывают около 200 типов вирусов. Избежать инфекции удается […]

Плоды богаты растворимой клетчаткой, которая может уменьшить всасывание холестерина в кровь. Высокий уровень холестерина подвергает вас риску ряда опасных состояний, таких как сердечные заболевания или инсульт. Это происходит, когда в крови слишком много жирового вещества, известного как холестерин. Со временем […]

Проблемы со сном чаще всего случаются из-за стресса или сбитого режима дня. Однако помочь справиться с бессонницей могут некоторые добавки — и речь вовсе не про мелатонин. По статистике, каждый третий человек на Земле периодически страдает […]

На глаза влияет не только погода – центральное отопление также может привести к сухости глаз. Поддержание здоровых глаз важно, когда речь идет о предотвращении потенциально длительных проблем, таких как потеря зрения. Хотя условия могут быть вне нашего […]

Сахарная зависимость — это не только физиология, она мало чем отличается от других форм с точки зрения поведения. На уровне подсознания мы не хотим избавляться от нее, ведь это некий привычный и уютный ритуал, без […]

Представьте ситуацию: вы где-то на улице, и вдруг рядом человек падает на землю и начинает биться в судорогах. Как ему помочь? Уж точно не с помощью железной ложки, о которой многие в этот момент вспоминают. […]