Здоровье

Вишня употребляется человеком в пищу уже более двух тысяч лет. У этого удивительного дерева целебным является абсолютно все. Недаром вишню воспевают в песнях и стихах. Например, плоды вишни не только имеют чудесный вкус и аромат, […]

Вы не едите редис или делаете это очень редко? Срочно исправляйте данную ошибку! Обязательно включите корнеплод в свой рацион! Дело не только в ярком вкусе и приятной сочности этого овощного растения. Также стоит учитывать, что […]

Эксперт посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата Эксперт Ксения Квасова посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата. Квасова отметила, что при выполнении продольного шпагата задействовано очень много мышц — ягодичные, икроножные, поясничные мышцы, четырехглавая […]

Специалисты назвали продукты для похудения Борьба с лишним весом – сложный и многогранный процесс, который включает в себя массу аспектов. Одним из них является правильная диета. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут в вопросе похудения. […]

Биолог Александр Созыкин: миндаль помогает предотвратить развитие инсулинорезистентности и защищает от болезней сердца. Биолог Созыкин объяснил, почему полезно ежедневно съедать горстку миндальных орехов – примерно по 10-15 штук. «Чтобы почувствовать пользу, в день надо съедать […]

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал богатые жиром орехи среди продуктов, обеспечивающих хорошее настроение и спокойствие. Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах питания, употребление которых способствует улучшению эмоционального состояния – позитивному настрою, спокойствию, умиротворению. По словам эксперта, эффективнее […]

Исследование развенчивает мифы о кокосовом масле и потере веса Исследования в Universidade Federal de Vi?osa (Бразилия) в области питания и здоровья подвергли сомнению рекламу кокосового масла как универсального решения для снижения веса. Кокосовое масло, хотя […]

Для того чтобы разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ, необходимо скорректировать рацион, рассказала нутрициолог Катерина Кузина. Она раскрыла действенные способы оздоровить желудок. Нутрициолог посоветовала добавить в меню ферментированные продукты (например, кефир, натуральный йогурт, кимчи). Специалистка […]

При поиске способов избавления от лишних килограммов, обычно всплывают два простых варианта: ходьба и езда на велосипеде. Оба эти упражнения приносят огромную пользу для здоровья, но какой из них эффективнее, если речь идет о снижении […]

Доктор объяснил, в каких случаях нужно снижать холестерин с помощью таблеток Некоторые врачи причиной многих проблем пациентов называют холестерин. Между тем это важный компонент клеточных мембран, объяснил доктор Шишонин. Холестерин необходим для функционирования организма. Клетки […]