Здоровье

Daily Mail: витамины для волос, кожи или ногтей могут быть неэффективны По мнению британского фармацевта Амины Хан, добавки для волос, ногтей и кожи, сладкие жевательные витамины и мультивитаминные комплексы могут не отличаться высокой эффективностью. Фармацевт […]

Анемия существует в разных формах, и последствия некоторых из них могут быть очень опасными. Анемия — это состояние, при котором наблюдается недостаточное количество эритроцитов или сниженная концентрация гемоглобина в этих клетках крови. Пигмент крови гемоглобин […]

Врач предупредил о симптомах опасного кашля Британский терапевт Дра Ахмед указал на несколько симптомов опасного кашля, при появлении которых необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Ахмед призвал обязательно обращаться к врачу, если кашель длится […]

Наши сны зачастую являются индикатором состояния нашего здоровья, особого внимания заслуживают повторяющиеся сюжеты. Если человеку часто снится, что он оказывается участником погони, или снится падение, либо во сне возникает ощущение удушья, это может быть сигналом […]

Прокрастинация — не просто лень. Это сложное психологическое состояние, которое может говорить о глубоких внутренних проблемах. Прокрастинация — это явление, с которым сталкивались очень многие. В таком состоянии человек откладывает решение важных для себя дел […]

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше Упражнения для отличного начала дня 1. Упражнение «Встать с той ноги» Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите […]

Японские ученые нашли способ, как определить биологический возраст по содержанию стероидных гормонов в крови. И оказалось, что главный по старению организма — гормон кортизол. У человека есть два возраста — хронологический, который просто измеряет количество […]

Абсикосы содержат много антиоксидантов — природных веществ, которые защищают клетки глаз и кожи от повреждений и преждевременного старения. Также этот фрукт богат пищевыми волокнами, полезными для кишечника. Врач уточнила, что абрикосы являются ценным источником бета-каротина, […]

Названа причина ухудшения сна весной Весной труднее засыпать, и сон становится более беспокойным, считает психолог Натали Даутович. В По словам эксперта, на качество сна влияет множество окружающих факторов. Она уточнила, что весной, когда продолжительность светового […]

Британские ученые из Университета Суррея выяснили, что поздний отход ко сну связан с повышенным риском депрессии. Команда проанализировала данные 546 студентов, собранные с помощью онлайн-опросника. Участники предоставили информацию о своем режиме сна, уровне осознанности, склонности […]