Здоровье

Nutrients: средиземноморская диета снижает риск старческой немощи и гипертонии Более строгое соблюдение средиземноморской диеты и сокращение потребления ультраобработанных продуктов (колбас, чипсов, сухариков) может защитить пожилых от немощи и болезней сердца. Ученые проанализировали данные 16 тысяч […]

Квашеная капуста относится к так называемым ферментированным продуктам. Ферментация – это, говоря простым языком, — брожение. Технологии обработки пищевых продуктов, связанные с брожением, могут называться по-разному. К примеру, всем нам известное квашение (связанное с деятельностью […]

Ашваганда: трава на пике популярности благодаря TikTok, но нужна ли она вам? Тысячи лет ашваганду, растение из традиционной индийской медицины Аюрведа, использовали для улучшения здоровья. Сегодня эта вечнозеленая трава вновь на слуху благодаря TikTok. Пользователи […]

В медицине различают понятия «пьянство» и «алкоголизм». И все же у них есть одна главная общая черта — тяга к спиртному. Эксперты рассказали, в чем отличия понятий и как заподозрить, что пьянство уже перерастает в […]

Биолог назвала продукт, который нельзя есть вместе с арбузом Хлеб лучше не есть вместе с арбузом, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Она отметила, что данная «диета» вредна для […]

Консервированная рыба доступна по цене, часто содержит полезные для здоровья питательные вещества и идеальна в качестве перекуса на ходу. Но какие виды рыбных консерв лучше брать? Сардины. Эта рыба позволит вам получить жирные кислоты омега-3, […]

Названы лекарства, которые нельзя принимать вместе с магнием Магний участвует в более чем 300 биохимических реакций в организме. Он также поддерживает здоровье костей, важен для иммунитета и нормального сердечного ритма. Некоторые лекарства нельзя принимать одновременно, […]

Нутрициолог Жанна Тиханычева предупредила, что от употребления яблок, несмотря на все плюсы, могут быть и негативные последствия в ряде случаев. Она напомнила, что яблони часто подвергаются обработке пестицидами, и остаточное количество вредных веществ может попадать […]

Свекла – это один из тех продуктов, которые часто недооценивают в питании, хотя она представляет собой богатый источник питательных веществ. Подробнее о полезных свойствах продукта рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова «Добавки из свеклы благодаря содержанию полифенолов, […]

Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили: возникающие в сосудах бляшки невозможно устранить никакими препаратами. Бляшки, которые могут возникать на внутренних стенках сосудов, – это образования, состоящие из холестерина и других жировых компонентов, воспаленных клеток и кальция. Их появление […]