Здоровье

Новое исследование показало, что улучшение здоровья сна связано с меньшим уровнем одиночества, и эта связь была сильнее среди молодых людей. Результаты показывают, что улучшение здоровья сна было связано со значительно меньшим уровнем общего одиночества, эмоционального […]

Врач-кардиолог Екатерина Акинина рассказала о продуктах, повышающих в организме уровень холестерина. По словам кардиолога Акининой, холестерин как таковой необходим человеческому организму для осуществления разных функций. Однако если он усваивается в избытке, это чревато развитием серьезных […]

Прерывистое голодание и белковая стимуляция — два подхода к снижению веса, которые становятся все более популярными в последние годы, и новые исследования показывают, что они также могут способствовать более разнообразному микробиому кишечника. Предыдущие исследования указывали […]

Все больше людей выбирают элиминационную диету как способ улучшить свое здоровье и самочувствие. Этот временный режим питания предполагает исключение из рациона определенных продуктов, которые, как предполагается, могут вызывать побочные реакции или неприятные симптомы. Основная задача […]

Если у человека происходит инфаркт, счет времени может идти на минуты. И чем быстрее ему окажут медицинскую помощь, тем выше вероятность благоприятного исхода. Но сердечный приступ может проявляться не только болями в области сердца. Дисфункции […]

Диетолог Ноев заявила о вреде регулярного употребления сырников Врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Ноев рекомендовала не злоупотреблять сырниками для исключения риска развития диабета, ожирения и онкологии. «Длительное время считалось, что сырники — это чуть ли не диетическая […]

Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости. «Токсины усталости» — понятие собирательное. В медицине под […]

Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая «хитрость» позволяет худеть, не придерживаясь определенных диет. Об этом рассказал дипломированный британский диетолог Адам Эназ. По словам специалиста, фундаментальным […]

Дефицит витамина B12 трудно обнаружить и он может привести к многочисленным, иногда необратимым последствиям для здоровья, включая повреждение нервов. B12 водорастворим, он не производится в организме, а это означает, что его нужно получать из рациона […]

В отпуске необходимо регулярно есть, рассказала нутрициолог, научный редактор и wellness-эксперт компании Biogena Ирина Попкова. Она назвала простые способы сохранить фигуру. Попкова посоветовала в отпуске придерживаться привычного режима питания, чтобы не набрать вес. В частности, […]