Здоровье

Объясняем, чем опасна гонка за стройностью. Ольга Деккер, диетолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов: Недоедание может приводить к различным негативным последствиям для здоровья. Поэтому важно следить за тем, чтобы питание было полноценным и […]

Любые проблемы ногтей мы привыкли списывать на грибковые поражения или на дефицит витаминов. Иногда это действительно причина проблем, но далеко не всегда. Здоровые ногти на ногах бледно-розового цвета, гладкие. Форма ногтей индивидуальна для каждого, но […]

Врач Мясников назвал лекарства, вызывающие постоянную усталость Кардиолог Александр Мясников: лекарства, назначаемые гипертоникам, тоже могут провоцировать чрезмерную усталость. С окончанием зимы многие люди могут чувствовать повышенную усталость, которая не проходит несмотря на достаточный сон и […]

Понаблюдав за тем, как микропластик влияет на состояние организма морских буревестников, исследователи больше узнали о том, почему частички пластика опасны для всего живого. Ученые уже не первый год бьют тревогу из-за пластика. Он не только […]

Тромбоз глубоких вен — это сгусток крови в вене, обычно в ноге, который может быть чрезвычайно «опасным». Люди старше 60 лет, люди с избыточным весом и курильщики подвержены более высокому риску тромбоза глубоких вен (ТГВ). […]

Когда наше тело замечает дисбаланс в работе какой-либо системы, оно начинает сигнализировать об этом разными способами. Так оно обращает наше внимание на те или иные проблемы с организмом, которые нужно решить как можно скорее. Физическое […]

Глутатион – это вещество, которое вырабатывает организм человека. Он состоит из белков: глутамата, цистаина, глицина, серосодержащих групп. Глутатион обладает мощной способностью уменьшать окислительные стрессы, борясь со свободными радикалами. Глутатион: польза для здоровья 1. Уменьшение стресса […]

Эндокринолог Павлова раскрыла способы компенсировать дефицит витамина D В марте солнца становится больше, но для удовлетворения потребности в витамине D его все еще недостаточно. А ведь от него зависит и наше здоровье, и настроение. Как […]

Врач назвал причины избыточного веса О том, как бороться с ожирением рассказал врач-хирург высшей категории, кандидат медицинских наук Иван Руссу. Эксперт отметил, что в России около 40 процентов населения страдают от избыточного веса, 20 процентов […]

Первое упражнение, которое эксперт включила в список лучших, — вакуум лежа. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища, поясница плотно прижата к полу, колени согнуты, ступни упираются в пол. «Медленно и глубоко вдохнуть […]