NutNeuro: богатая пробиотиками диета улучшает когнитивную функцию

Австралийские ученые из Мельбурнского университета узнали, что пробиотические добавки и продукты с пробиотиками влияют на умственные способности взрослых людей.

Пробиотики — живые микроорганизмы, представляющие пользу здоровью при употреблении в адекватных количествах. Обычно они содержатся в йогурте, кефире и другой ферментированной еде, а также существуют в виде препаратов. Пробиотики способствуют здоровью микробного сообщества в кишечнике.

В новом исследовании специалисты наблюдали за 118 взрослыми участниками, получавшими пробиотики в течение двух месяцев.

Результаты показали, что пробиотические добавки давали скромное, но значимое улучшение памяти — одной из главных функций мышления, отвечающей за удержание внимания и обработку информации.

Участники в пробиотической группе продемонстрировали лучшие показатели по сравнению с группой, получавшей плацебо.

По словам ученых, их открытие поможет лучше понять связь между работой головного мозга и состоянием микробной среды в кишечнике.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки